Tag Archives: lente

Tijd voor Essentie

Er blijkt niets anders dan COVID-19 aldus “het coronavirus” actueel te zijn op dit moment. Gelukkig is dan niet zo.
Er zijn nog diverse andere thema´s die nu minder in de voorgrond staan maar even belangrijk zijn (vluchtelingen zijn we even vergeten blijkbaar) en nog andere thema´s zullen vanzelf opkomen omdat we niet meer “druk bezig” kunnen zijn. Even de stopknop aan en gewoon eens een babbel doen…
Je moet nu wellicht thuis blijven & diverse maatregelen gaan volgen, maar het is ook een kans. Ja, dat mag.
Alle respect voor de verpleegsters, voor mensen die getroffen zijn & hun naasten! Goede moed toegewenst in deze tijden. Alleen, in angst of verzet blijven hangen is nog voor deze mensen nog voor jezelf & je dierbaren van nut. Gebruik daarom deze voorgeschreven tijd die je cadeau kreeg (wellicht met condities = verantwoordelijkheid nemen en met goede verstand de regels naleven) & sta even stil:
Hoe wil ik mijn dagen (=mijn leven) vullen?
Voor wat kom ik buiten?
Welke connecties wil ik houden?
Wat mis ik nu & hoe kan ik ervoor zorgen dat het in de toekomst er wél zeker gaat zijn?
Wat is er nu niet meer en ervaar ik als opluchting & hoe kan ik ervoor zorgen dat deze vrijheid zo blijft?
Wat leek vanzelfsprekend of eerder lastig en blijkt nu heel erg waardevol?!
(bv tijd met familie…)
enz…
Praat met jezelf en je omgeving (via telefoon of online wellicht 😉 )! Er zullen zeker mooie ideeën opkomen als je het maar toelaat – Imagine

Let´s all be dreamers & dream big!
Together we can make it happen!

Deze artikel vat het mooi samen en is heel inspirerend – door crisis sterker, vriendelijker & meer verantwoord worden. Hopelijk gaan we niet enkel afzien en terug naar “business as usual” streven – dus het “oude systeem” willen herstellen waarvan we toch allemaal al wisten dat dit niet kon blijven duren wegens té veel negatieve neveneffecten. Nu is er de kans om in te beelden & uit te proberen hoe een betere wereld eruit zou kunnen zien en te plannen welke stappen ervoor nodig zijn – beginnend met vandaag! De juiste vragen stellen is daarvoor essentieel.

Er wordt veel aandacht gericht op hygiëne en isolatie, maar het immuunsysteem versterken is minstens even belangrijk! Gezonde voeding is daar essentieel onderdeel van, net zoals schone lucht & water, gezonde rust & slaap, helder denken & voelen, aangename gezelschap in je leven, een betekenisvol doel, dankbaarheid… Kijk ook even naar deze artikel.
We weten dit allemaal goed maar mogen zeker hier en daar wat consequenter in zijn zonder te dogmatisch te worden. Genieten zonder prestatiedruk hoort uiteindelijk ook bij de essentie van een gelukkig leven.

lekker divers…

Als bv gezonde voeding je aan het hart ligt (net als mij), dan heb je nu de kans om met je eigen kweek te beginnen 🙂
De lente is er in elk geval en dus hét moment om te zaaien! Denk bv aan sla, rucola, kervel, rode biet, kolen, zomerwortel… en binnen in kleine potjes leuke soorten van tomaten voorzaaien. Dat is zo veel lekkerder & boeiender dan het spul dat we van de supermarkt gewoon zijn geworden…
De tijd thuis kan je gebruiken om je te verdiepen in de tuintrucjes en hoe je bv moestuinbakken of geveltuintjes kunt maken – zie bv deze tips of deze kalender! Kinderen vinden het zeker even leuk om mee te mogen doen & te ontdekken – laat hun dus iets nuttigs leren terwijl ze thuis zijn 🙂

Zeker even belangrijk: wandel gewoon even door de tuin en observeer vooraleer je begint! Wat groeit er al, waar zijn de vogels & de bijen, waar zijn nog vrije plaatsen? Is het daar zonnig of schaduwrijk, droog of nat? Wil ik daar zitten, plukken of beleving? Hoe zit de watervoorziening? … Schrijf het maar op, kriebel wat ideetjes, zoek meer info & voorbeelden op, droom nog wat verder, pas het nadien allemaal wat aan zodat het bij jouw plaats & behoefden past, en bedenk stappen om dit realiteit te laten worden. Dat is gewoon superleuk om te doen! Als je het graag had dat er iemand mee kijkt en denkt bij deze vragen, dan kom ik er heel graag bij om je te ondersteunen (wanneer afspreken terug mag).

kenmerken noteren, visie uitwerken, planning opmaken…

Als je niet zelf gezonde voeding wilt telen zijn er uiteraard ook boeren die dat voor jou doen 🙂 De heerlijk verse producten kan je dan gewoon gaan plukken (bv zoals hier bij ons in de buurt met een abonnement bij CSA Het Mosterdzaadje), of bij buurderijen afhalen, of via webwinkels gelijk Vandeboer.be geleverd krijgen. Een combinatie met van alles kan uiteraard ook. Goed is soms ook gewoon gemakkelijk – je hoeft niet ver te zoeken 🙂 Het is simpelweg leuk om te weten waar je eten vandaan komt en dat het met zorg is ontstaan.

Om je lichaam op een simpele & snelle manier een hart onder de riem te steken, kan je onkruid plukken – uiteraard op een veilige, propere plaats (gelijk de tuin)! In plaats van ze te bestrijden kan je ze beter lekker opeten en zo genieten van de mineralen & vitaminen die nu zo heilzaam kunnen zijn. Denk maar aan groentesoep met brandnetels, paardenbloem(blad), madeliefjes, hondsdraf, zevenblad… gewoon fijn gesneden op het einde mee erin roeren zonder te laten koken. Doe gerust wat afwisseling en niet alles elke dag. De dosis maakt dat het lichaam gestimuleerd ipv belast wordt!
Leuk is ook om pesto van deze kruiden te maken = kruiden samen met een beetje zout en bv zonnebloempitten in de blender plus olie toevoegen, klaar (pasta heeft iedereen nu in huis vermoedelijk ;), of “kruiden-gomasio” = sesame lichtjes roosteren en met zout & kruiden fijn malen, dat kan je dan telkens over je gerichtjes strooien, of gesneden (on)kruiden mee in pannenkoekendeeg mengen & afbakken – heerlijk! Gezond is duidelijk wél lekker 🙂 Dit kort filmpje van de RTV OOG vat het mooi samen (en er zijn er zeker nog veel meer te vinden).

Bij deze wou ik bijdragen met inspirerende & positieve ideeën om van deze tijd het beste te maken.
Heel veel succes & sterke toegewenst!
Moge de lentezon je veel vitaminen bezorgen en het lentelied van vogels & bijen je vrolijk & hoopvol stemmen!
Tot binnenkort!

Tuinkriebels

Dit jaar was het lang koud buiten en dan in eens heel mooi & warm. De plantjes waren blij om naar buiten te kunnen, en ook de kinderen 🙂 Want ja, we hadden een bende enthousiaste Grabbelpas-deelnemers over de vloer gehad. Met “alle vijf” gingen we samen de tuin ontdekken: Welke bloemen zie je al? Hoe ruikt dit kruidje? Hoe smaakt dit jong blaadje en dit bloemetje? Wat hoor je als je eens stilstaat? Hoe voelt het als je met je ogen dicht op stap gaat en dan eens tijd neemt on te “ont-moeten”? Uiteraard met een aantal leuke spellen tussendoor en een kleine versterking. Wat een fijne Paasvakantiedag!

Grabbelpas Mol Pasen 2018

Ook de volwassenen kregen goesting om de eigene tuin te ontdekken. Vaak werd ik erbij geroepen voor advies en aanpak om “wat meer kleur” (en smaak) toe te voegen. Dit doe ik uiteraard heel graag 🙂 Soms was het voor bodembedekkers zorgen onder fruitstruiken, soms extra bloei bij een vorige aanplant, of een kleine voortuin opfleuren waar voordien buxus wegkwijnde, of helpen de juiste planten op de juiste plaats te zetten, of een kruidenterrasje aanleggen, of… Het is steeds weer leuk om elk unieke plaats en bewoner te ontmoeten en te ondersteunen op weg naar meer tuinplezier.

Ook door lezingen werden de tuinkriebels aangewakkerd. Zo hadden we het bv over de waskracht van planten bij de lokale tuin-hier groep. Dat was een heel fijne avond met nieuwsgierige mensen die onder de indruk waren van al die verschillende mogelijkheden, die ook wel echt werken 🙂 Ook in Oost-Vlaanderen wouden ze dit leren kennen. Zo was ik dan ook uitgenodigd om korte workshops tijdens de Opendeurdag van het provincie domein Puyenbroeck te geven. Spijtig was het weer wat minder, maar de mensen heel erg vriendelijk. Uiteindelijk dus een fijne ervaring. Op een ander moment was het om nieuwkomers tijdens het PraatCafé warm te maken om mee te tuinieren. Binnenkort komen ze op bezoek om eens na theorie (foto´s dus) ook de praktijk te beleven…

En zo blijven we wel bezig…
en binnenkort gaan de eigen tuinporten open tijdens de Ecotuindagen (van VELT vzw). Wees welkom om onze experimenteer- & inspiratieplaats te ontdekken!

Hopla, lente :)

De sneeuwklokjes lieten al van zich zien toen inderdaad nog eens sneeuw en vorst kwam.

Dan kwam er nog eens veel regen en storm bij… Steeds opnieuw “vecht” de winter de overwinning van de lente aan, maar het komt er toch – gelukkig 🙂
Meer een meer groen is er te zien nu, verse bladjes om van te knabbelen, kleurrijke bloemen…

Awel, en dan beginnen wel de lentekriebels! Dus in de zadendoos gedoken en laten gaan 🙂 De pepertjes zijn dit jaar heel snel opgekomen, de erwten zijn ook al goed bezig… Nog even snel de vorstvrije, maar koude periode gebruiken om aanplantingen te doen en de snoep-haag wat vorm te geven. Daarbij was onze fietskar “Carla” weer erg handig. Het plantgoed zijn we gaan halen bij “Natuurtuinen” in Mol Rauw. Een fijne testrit ook voor toekomstige projecten – 50tal planten krijgen we zeker mee op een straal van 30km.

Trouwens, wil je meedoen met planten? Laat het maar weten! Er zijn nog struiken en vaste planten die een betere plaats zullen krijgen…

Nu is dus de tijd van ideeën verzamelen en ontwerpen aan het uitlopen, en de overgang naar plannen van de uitvoeringen komt eraan – in de eigen tuin & bij andere mensen. Ik kijk uit om al die verschillende dromen te zien realiteit worden (stadstuinen, voedselbossen, groendaken, prairiestukken…).
Ook iets voor jou? Kijk dan eens op de website van onze mier-crew!

vol op lente – de bessen bloeien

Op een morgen ne keer een wandelingske door de tuin gemaakt, vol geluk en verwondering over het nieuwe leven dat overal ontwaakt – de geplante bomen, de fruitstruiken en zelfs vinders! Ik had me al lang afgevraagd wat er precies tegen ons keukenraam plakte 😉 Van al die jonge blaadjes is er al een lekker sla of soepje op ons bord beland. Op zulke momenten is het precies vakantie in eigen tuin…